♦このようなお悩みはありませんか？
- 手足や腰まわりが年中冷えていて、布団に入ってもなかなか温まらない
- 生理が始まると腹痛や腰痛がひどく、鎮痛薬（痛み止め）が放せない
- 生理前に頭痛、イライラ、強い眠気やだるさを感じる（PMS症状）
- お腹や下半身の冷えが強くなると、生理痛も悪化する気がする
- 病院の検査では「異常なし」と言われたが、毎月の辛さをなんとかしたい
毎月やってくる生理痛や、日常的な冷えの辛さは「体質だから…」「女性なら仕方ない」と諦めてしまいがちです。
しかし、冷え性と生理痛には深い関わりがあります。骨盤内の血流が滞ると、子宮が強く収縮して強い痛みを引き起こしたり、自律神経やホルモンバランスの乱れにつながったりします。
当院では、お身体の巡り（血流）と自律神経を整えることで、冷えを和らげ、生理痛の起きにくい健やかなお身体づくりをサポートいたします。
♦冷え性と生理痛の関わり・主な要因
① 骨盤内の血流不足（お腹・腰の冷え）
お腹や腰まわりが冷えると、子宮周辺の血管が収縮し、経血を押し出すための物質（プロスタグランジン）が過剰に分泌され、強い痛みを引き起こします。
② 自律神経とホルモンバランスの乱れ
ストレスや生活習慣の乱れ、首肩の緊張などは自律神経を乱します。体温調節機能がうまく働かなくなることで「冷え」が定着し、ホルモンバランスの不調へとも繋がります。
③ 骨盤周辺・深層筋のコリ
お尻や股関節、お腹の奥にある筋肉が硬くなると、下半身へ向かう太い血管や神経を圧迫し、足先の強い冷えや重い腰痛を発生させます。
♦まず確認していただきたいこと
生理痛の陰に婦人科疾患が隠れている場合もあります。以下のような症状がある場合は、一度婦人科などの専門医療機関をご受診されることをお勧めします。
- 年々、生理痛がどんどん強くなっている
- 鎮痛薬を規定量飲んでも全く効かないほどの激痛がある
- 経血の量が極端に多く、大きなレバー状のレバー状の血の塊が混ざる
- 生理期間外にも下腹部痛や不正出血がある
※病院で子宮内膜症や筋腫などの特別な異常が見つからなかった機能性月経困難症や、日常的な冷え性に対しては、鍼灸施術が大変効果的です。
♦当院の冷え性・生理痛へのアプローチ
① お腹・手足・背中のツボを用いた血流促進
温熱効果の高いお灸や優しく心地よい鍼刺激により、手足や腹部、骨盤内の血液循環を高め、子宮や卵巣周辺の冷えをしっかりと取り除きます。
② 自律神経を整え、冷えにくい体質へ
首や背中にある自律神経のポイントへ施術を行い、緊張を和らげます。身体が本来持っている体温調節機能を引き出し、ぽかぽかと温まりやすい体質へ導きます。
③ 骨盤まわり・お腹の緊張緩和とセルフケア指導
腰やお尻、股関節の深層筋を緩め、血行を阻害する原因をクリアにします。ご自宅でできる温活や、痛みを和らげる簡単なセルフケアもお伝えします。
♦施術の流れ
ステップ1：丁寧なカウンセリング
生理周期のお悩み、冷えを感じる部位、日常生活での体調の変化などを詳しく伺います。
ステップ2：お身体のチェック（お腹・背中・手足のツボ）
お腹の冷え具合、手足の温度差、腰やお尻の筋肉の硬さなどを優しく確認します。
ステップ3：オーダーメイドの鍼灸施術
冷えや生理痛に効果的なツボやお腹・腰まわりへ、体質に応じた優しい鍼灸施術を行います。また、当院ではサン・ビーマー(遠赤外線照射器)を用いて、お腹の深部まで温めます。
ステップ4：温活・セルフケアのアドバイス
おうちでできるお灸・温めるポイントや体操など、冷えを防ぐ生活習慣のアドバイスをお伝えします。
♦よくあるご質問
Q. 生理中でも施術を受けられますか？
A. はい、問題なく受けていただけます。むしろ生理中の強い痛みの緩和や、経血の排出をスムーズにする効果が期待できますので、安心してお越しください。
Q. 痛みに弱いのですが、鍼やお灸は痛い・熱いですか？
A. 当院では髪の毛ほどの極細鍼を使用し、お灸も心地よい温かさを感じる程度なので。心地よい刺激でじんわりと温かくリラックスできる施術ですのでご安心ください。
♦最後に
「冷え」や「毎月の生理の辛さ」を一人で我慢する必要はありません。お身体の巡りを整え、不安なく快適に過ごせる毎日を一緒に目指していきましょう。体質だからとあきらめず、当院までご相談ください。全力でサポートいたします。
〈ご予約・お問い合わせ〉
ご予約・お問合せは、公式LINEから24時間受付けております。
施術中はお電話に出られないため、LINEからお問合せいただけると大変助かります。
その日中、もしくは遅い時間でしたら翌日にはご返信いたします。どうぞよろしくお願いいたします。
