11月トータルコンディショニングウィーク

毎月、月曜から金曜の5日間、オンラインで開催中の「自分の身体と向き合う機会をつくる」トータルコンディショニングウィーク（TCウィーク）。

身体づくりをしたい方、自分のポテンシャルを上げたい方、今より元気になりたい方、心身にゆとりを持ちたい方、ぜひご一緒しましょう。

座る時間（認識する時間と呼吸法）と2つの動き（腸腰筋に刺激が入る体操）からなる1時間のオンラインレッスンプログラムです。身体が内側から覚醒し、心身の変化を感じて“心も身体も整う”体験ができます。

トータルコンディショニングウィーク（TCウィーク）
⚫︎11月10日(月)～14日(金) 6：00～7：00

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