1～２カ月に1度のペースで、個人での呼吸ワークや少人数で開催している呼吸ワークを受けられているSさん。今は施術と呼吸ワークを合わせて受けられています。
Sさんは毎回丁寧に感じたことやご自身の変化を伝えてくださいます。私もSさんの変化を感じてとても嬉しいです。
呼吸ワークの面白いところは、身体が楽になることやリアルタイムで自分の変化を感じられるところもそうですが、淡々と継続していると自分をありのまま表現できたり、思い込みに気づけたり、価値観が変わったり、「そういえば最近〇〇だな」と、変わった自分を認識できるところです。
私自身、人とコミュニケーションをとることに苦手意識がありましたが、人と関わる中で、自分を素直に出せた時ってなんか心が軽くなって人と関わることが楽しいって思えるようになった時期がありました。ありのままの自分が出せる、感情を感じることは豊かさに繋がる。実体験からそう感じます。
深呼吸ワークを受けられた０さん
Oさんは少人数での呼吸ワークに参加されて、Oさんがいると場が和やかになるんですよね。
最初に行った自然呼吸のワークで身体のありがたさを実感されていた姿は今も心に残っています。
還暦を超えてもマラソンを走られているので、これからもがんばりすぎず楽しんでいただきたいです。
今回は呼吸ワークを受けられたお二人のご感想を紹介させていただきました。※掲載のご快諾もありがとうございます
呼吸ワークや月１呼吸レッスン、気になっている方はぜひ一緒にやっていきましょう。楽しいですよ。
